НУТРИТИВНИ ВРЕДНОСТИ
Нутритивни вредности на 100г афионoво семе:
Енергетска вредност 2196kJ/525kcal
Масти 42g
Заситени масти 5g
Јаглехидрати 28g
Влакна 20g
Шеќери 3g
Протеини 18g
Натриум 26mg
Тиамин(Б1) 0,9mg
Фолна киселина 82µg
Витамин Е 1,8 mg
Магнезиум 347mg
Фосфор 870 mg
Манган 7 mg
Железо 10 mg
Калиум 719 mg
Калциум 1438 mg
Source of protein/Извор на протеини
High in fiber/Големо количество влакна
High in Vitamin B1, Folic acid and magnesium, phosphorus, manganese, iron, potassium, calcium, /Големо количество витамин Б1,фолна киселина и магнезиум, фосфор, манган, железо, калиум, калциум
Source of vitamin E